在篮球比赛中，发球（也称掷球入界）是重新开始比赛的重要方式，常见于得分后、违例或犯规后的恢复阶段。对新手而言，掌握正确的发球规则不仅能避免失误，还能提升团队配合效率。
发球的基本规则核心在于“5秒限制”和“位置限制”。根据FIBA（国际篮联）规则，发球队员必须在裁判将球递交给自己或置于可处理位置后的5秒内将球发出；否则视为违例，球权将转移给对方。同时，发球者必须站在裁判指定的发球点（如底线或边线外），双脚不能踩线或进入场内，直到球离手。
新手常犯的错误包括：超时发球、踩线发球、将球直接传给处于违例位置的队友（例如回后场），或试图移动几步再发球。实际上，发球时球员可以在指定区域横向移动，但不能沿边线前后大幅走动，更不能进入场内——一旦踏入边界，即构成违例。
正确发球的关键步骤有三：首先，接到裁判示意后迅速站定发球点；其次，观察场上队友跑位，选择安全且有效的传球路线（避免被抢断）；最后，在5秒内果断出手。建议新手哈哈体育官方网站优先使用胸前传球或击地传球，控制力度与方向，减少冒险长传。
特别注意：发球时防守方球员必须距离发球人至少1米，不得伸手干扰或封堵传球路线。若防守方提前侵入或干扰，裁判可判罚技术犯规或给予重新发球机会。但进攻方也需主动保护球权——比如故意拖延时间或假动作过度，也可能被警告甚至判违例。
实战理解上，发球不仅是规则执行，更是战术起点。高水平比赛中，发球配合常用于发起快攻或破解紧逼防守。对新手而言，先做到“合规、稳定、及时”，再逐步学习战术发球，是更稳妥的成长路径。
